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7 ways of make your kitchen royal
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रसोई के काउंटरटॉप को बहुत सारे दुरुपयोग करने में सक्षम होना पड़ता है, जिसमें बर्तन, काटने और चाकू और घर्षण क्लीनर की गर्मी शामिल है। आदर्श काउंटरटॉप को गर्मी और चाकू के तेज किनारे तक खड़े होने में सक्षम होना चाहिए। आइए आज सबसे लोकप्रिय रसोई काउंटरटॉप सामग्रियों में से 7 पर एक नज़र डालें: ग्रेनाइट - एक प्राकृतिक पत्थर, ग्रेनाइट इसकी क्लासिक सुंदरता और स्थायित्व के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है। ग्रेनाइट प्राकृतिक पत्थरों में सबसे कठोर और घना है। यह एक रसोई काउंटरटॉप बना सकता है जो बेहद खरोंच प्रतिरोधी है और इसकी चमक को अधिकांश सामग्रियों की तुलना में लंबे समय तक रख सकता है। ग्रेनाइट स्लैब सभी रसोई काउंटरटॉप सतहों के सबसे महंगे हैं, हालांकि यह अभी भी एक बहुत ही व्यावहारिक सामग्री माना जाता है कि यह वास्तव में अविनाशी है। संगमरमर - एक और प्राकृतिक पत्थर, संगमरमर को लालित्य की ऊंचाई माना जाता है और यह अधिकांश रसोई की तुलना में अधिक समय तक चलेगा। हालांकि, यह बहुत महंगा है और कुछ देखभाल की आवश्यकता है: संतरे का रस जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थ संगम...
रात की अच्छी नींद लेने से हमें अधिक खुश रहने में मदद मिलती है
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रात की अच्छी नींद लेने से हमें अधिक खुश रहने में मदद मिलती है, अधिक उत्पादक लोग, इसलिए यहाँ आपको रात की नींद लेने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं: 1. देर रात तक चाय या कॉफी पीने से बचें 2. धूम्रपान करना बंद करें - निकोटीन एक उत्तेजक है और इसलिए नींद आना और सोते रहना मुश्किल हो सकता है 3. हर रात एक ही समय पर बिस्तर पर जाएं ताकि आप एक दिनचर्या निर्धारित करें 4. बिस्तर का इस्तेमाल सिर्फ सोने और सेक्स के लिए करें 5. अपने प्रकाश स्विच पर डिमर्स का उपयोग करें, और दिन में सोने के समय से बदलाव की नकल करने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले घंटों में रोशनी कम करें 6. शाम को व्यायाम करने से बचें - आरामदायक नींद को बढ़ावा देने के लिए दिन में जल्दी व्यायाम करें 7. पुष्टि का उपयोग करने की कोशिश करें, जैसे: "मैं दिन में जाने देता हूं, और आरामदायक, शांतिपूर्ण नींद का आनंद लेता हूं" जब आप नींद की तैयारी करते हैं तो कई बार दोहराया जाता है 8. अगर आपको थोड़ी देर बाद नींद नहीं आ रही है, तो रोशनी कम रखें और जब तक आपको नींद न आए, कुछ उबाऊ न करें ...